Новости города БезФормата.Ru
Подольск
Главные новости
 
Задать вопрос?

7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды

7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды - Pro-Podolsk.Ru
Фото: pro-podolsk.ru

Пора поздней осени прекрасна, как и начало зимы с первым выпадающим пушистым снегом.

Это время долгожданного спокойствия, домашнего уюта и тепла. Вот только есть у межсезонья ощутимый минус – осенне-зимние «капризы», результатами которых становятся простудные заболевания.

Простые рекомендации экспертов страховой медицинской организации РОСНО-МС помогут вам сохранить крепкое здоровье и хорошее настроение.

  1. Одевайтесь по погоде. Не стоит надевать легкую куртку, если утром плюсовая температура. Вечером может похолодать.

  2. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, богатых витамином С.

  3. Чаще проводите влажные уборки и проветривайте помещения.

  4. Больше времени проводите на свежем воздухе

  5. Избегайте посещений мест скоплений большого количества людей

  6. Пользуйтесь средствами индивидуальной защиты. Создать преграду для распространения вируса вам помогут защитные медицинские маски

  7. Соблюдайте правила личной гигиены. Наиболее доступный метод борьбы с бактериями – мытье рук с мылом.

Профилактика обязательно окажется эффективной, если заниматься ей вовремя. Но если вы всё-таки заболели - без промедления обратитесь к своему лечащему врачу, не забыв взять с собой полис ОМС. С полисом вам гарантирован полный комплекс медицинских услуг: вызов врача на дом, консультации и осмотры врачами-специалистами, лабораторная и инструментальная диагностика, профилактические мероприятия, оказание стационарной и реабилитационной помощи (при необходимости). Подробнее о порядке получения полиса ОМС единого образца, программах профилактических мероприятий вы можете узнать в своей страховой компании.

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ОАО «РОСНО-МС»

Последние новости Подмосковья по теме:
7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды

7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды - Pro-Podolsk.Ru
7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды - Подольск
Пора поздней осени прекрасна, как и начало зимы с первым выпадающим пушистым снегом.
17:12 22.11.2016 Pro-Podolsk.Ru
7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды - Домодедово
Пора поздней осени прекрасна, как и начало зимы с первым выпадающим пушистым снегом.
13:16 22.11.2016 Pro-Domodedovo.Ru
Муниципальные выборы в Подмосковье прошли без серьёзных нарушений - РТВ-ПодмосковьеГолосование на выборах в пяти муниципалитетах Московской области прошло без серьёзных рушений.
27.03.2017 РТВ-Подмосковье
Задача – создать максимально комфортные условия для инвесторов - Коломенская правда17 многопрофильных индустриальных парков создано в Подмосковье в прошлом году.
28.03.2017 Коломенская правда
Новости Коломны   О том, как получить компенсацию за использования автомобиля в работе Фото (Коломна)   iz zhizni kolomnyi - KolomnaOnline.Ru- Иногда приходится использовать свой личный автомобиль в служебных целях.
28.03.2017 KolomnaOnline.Ru
«День открытых дверей в управляющих компаниях Подмосковья» прошел во всех городских округах и муниципальных районах - Серп и Молот«Девятая областная акция «День открытых дверей в управляющих компаниях Московской области», которую 25 марта организовала Госжилинспекция, состоялась во всех городских округах и муниципальных районах Подмосковья.
27.03.2017 Серп и Молот
Стали известны предварительные итоги выборов - Павлово-Посадские известияВыборы депутатов Совета депутатов городского округа Павловский Посад признаны легитимными, прошли честно и открыто, об этом в ходе оперативного совещания администрации в понедельник, 27 марта,
27.03.2017 Павлово-Посадские известия
Муниципальные выборы в Подмосковье прошли без серьёзных нарушений - РТВ-ПодмосковьеГолосование на выборах в пяти муниципалитетах Московской области прошло без серьёзных рушений.
27.03.2017 РТВ-Подмосковье
Задача – создать максимально комфортные условия для инвесторов - Коломенская правда17 многопрофильных индустриальных парков создано в Подмосковье в прошлом году.
28.03.2017 Коломенская правда
Новости Коломны   О том, как получить компенсацию за использования автомобиля в работе Фото (Коломна)   iz zhizni kolomnyi - KolomnaOnline.Ru- Иногда приходится использовать свой личный автомобиль в служебных целях.
28.03.2017 KolomnaOnline.Ru
«День открытых дверей в управляющих компаниях Подмосковья» прошел во всех городских округах и муниципальных районах - Серп и Молот«Девятая областная акция «День открытых дверей в управляющих компаниях Московской области», которую 25 марта организовала Госжилинспекция, состоялась во всех городских округах и муниципальных районах Подмосковья.
27.03.2017 Серп и Молот
Стали известны предварительные итоги выборов - Павлово-Посадские известияВыборы депутатов Совета депутатов городского округа Павловский Посад признаны легитимными, прошли честно и открыто, об этом в ходе оперативного совещания администрации в понедельник, 27 марта,
27.03.2017 Павлово-Посадские известия