Новости города БезФормата.Ru
Подольск
Главные новости
 
Задать вопрос?

7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды

7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды - Pro-Podolsk.Ru
Фото: pro-podolsk.ru

Пора поздней осени прекрасна, как и начало зимы с первым выпадающим пушистым снегом.

Это время долгожданного спокойствия, домашнего уюта и тепла. Вот только есть у межсезонья ощутимый минус – осенне-зимние «капризы», результатами которых становятся простудные заболевания.

Простые рекомендации экспертов страховой медицинской организации РОСНО-МС помогут вам сохранить крепкое здоровье и хорошее настроение.

  1. Одевайтесь по погоде. Не стоит надевать легкую куртку, если утром плюсовая температура. Вечером может похолодать.

  2. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, богатых витамином С.

  3. Чаще проводите влажные уборки и проветривайте помещения.

  4. Больше времени проводите на свежем воздухе

  5. Избегайте посещений мест скоплений большого количества людей

  6. Пользуйтесь средствами индивидуальной защиты. Создать преграду для распространения вируса вам помогут защитные медицинские маски

  7. Соблюдайте правила личной гигиены. Наиболее доступный метод борьбы с бактериями – мытье рук с мылом.

Профилактика обязательно окажется эффективной, если заниматься ей вовремя. Но если вы всё-таки заболели - без промедления обратитесь к своему лечащему врачу, не забыв взять с собой полис ОМС. С полисом вам гарантирован полный комплекс медицинских услуг: вызов врача на дом, консультации и осмотры врачами-специалистами, лабораторная и инструментальная диагностика, профилактические мероприятия, оказание стационарной и реабилитационной помощи (при необходимости). Подробнее о порядке получения полиса ОМС единого образца, программах профилактических мероприятий вы можете узнать в своей страховой компании.

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ОАО «РОСНО-МС»

Последние новости Подмосковья по теме:
7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды

7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды - Pro-Podolsk.Ru
7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды - Подольск
Пора поздней осени прекрасна, как и начало зимы с первым выпадающим пушистым снегом.
17:12 22.11.2016 Pro-Podolsk.Ru
7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды - Домодедово
Пора поздней осени прекрасна, как и начало зимы с первым выпадающим пушистым снегом.
13:16 22.11.2016 Pro-Domodedovo.Ru
Благодарность губернатора люберецким единороссам - Люберецкая газетаНа праздновании 15-летия партии «Единая Россия» губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил благодарностью работу Люберецкого местного отделения Партии.
03.12.2016 Люберецкая газета
Лидия Антонова: Партия завершает пятнадцатый год работы с хорошими результатами - Химские новости1 декабря – 15-летие партии «Единая Россия» Уважаемые друзья, коллеги, единомышленники!
02.12.2016 Химские новости
Новости Коломны   В Коломне прошел митинг, посвященный Дню Неизвестного солдата Фото (Коломна)   iz zhizni kolomnyi - KolomnaOnline.Ru  3 декабря в России отмечаемся День Неизвестного солдата – памятная дата, установленная в целях увековечения памяти, воинской доблести и бессмертного подвига российских и советских воинов,
03.12.2016 KolomnaOnline.Ru
Памятник воинам, погибшим в битве на Волоколамском рубеже, открыли сегодня к 75-летию битвы под Москвой - Серп и МолотСегодня в д. Шишково Волоколамского района к 75-летию битвы под Москвой был открыт отреставрированный памятник воинам, погибшим в битве на Волоколамском рубеже.
02.12.2016 Серп и Молот
«Единой России» сегодня исполняется 15 лет - РТВ-ПодмосковьеВ 2001 году высшее руководство страны решило создать мощную партию, которая представляла бы в парламенте государство.
01.12.2016 РТВ-Подмосковье