Новости города БезФормата.Ru
Подольск
Главные новости
 
Задать вопрос?

7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды

7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды - Pro-Podolsk.Ru
Фото: pro-podolsk.ru

Пора поздней осени прекрасна, как и начало зимы с первым выпадающим пушистым снегом.

Это время долгожданного спокойствия, домашнего уюта и тепла. Вот только есть у межсезонья ощутимый минус – осенне-зимние «капризы», результатами которых становятся простудные заболевания.

Простые рекомендации экспертов страховой медицинской организации РОСНО-МС помогут вам сохранить крепкое здоровье и хорошее настроение.

  1. Одевайтесь по погоде. Не стоит надевать легкую куртку, если утром плюсовая температура. Вечером может похолодать.

  2. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, богатых витамином С.

  3. Чаще проводите влажные уборки и проветривайте помещения.

  4. Больше времени проводите на свежем воздухе

  5. Избегайте посещений мест скоплений большого количества людей

  6. Пользуйтесь средствами индивидуальной защиты. Создать преграду для распространения вируса вам помогут защитные медицинские маски

  7. Соблюдайте правила личной гигиены. Наиболее доступный метод борьбы с бактериями – мытье рук с мылом.

Профилактика обязательно окажется эффективной, если заниматься ей вовремя. Но если вы всё-таки заболели - без промедления обратитесь к своему лечащему врачу, не забыв взять с собой полис ОМС. С полисом вам гарантирован полный комплекс медицинских услуг: вызов врача на дом, консультации и осмотры врачами-специалистами, лабораторная и инструментальная диагностика, профилактические мероприятия, оказание стационарной и реабилитационной помощи (при необходимости). Подробнее о порядке получения полиса ОМС единого образца, программах профилактических мероприятий вы можете узнать в своей страховой компании.

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ОАО «РОСНО-МС»

Последние новости Подмосковья по теме:
7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды

7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды - Pro-Podolsk.Ru
7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды - Подольск
Пора поздней осени прекрасна, как и начало зимы с первым выпадающим пушистым снегом.
17:12 22.11.2016 Pro-Podolsk.Ru
7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды - Домодедово
Пора поздней осени прекрасна, как и начало зимы с первым выпадающим пушистым снегом.
13:16 22.11.2016 Pro-Domodedovo.Ru
Пущинцам пообещали ЗАГС отремонтировать - Ока ИнфоТина Димова Пущинцам пообещали отремонтировать ЗАГС. Об этом, отвечая на вопросы телезрителей, сообщил на телеканале «360 Подмосковье» губернатор Андрей Воробьёв.
28.04.2017 Ока Инфо
Губернатор осмотрел хирургический корпус областного онкологического диспансера в Балашихе - Правительство Московской областиГубернатор Московской области Андрей Воробьев осмотрел в пятницу новый хирургический корпус Московского областного онкологического диспансера в Балашихе, передает РИАМО.
28.04.2017 Правительство Московской области
Областная акция «Лес Победы» пройдёт в городском округе Люберцы - Администрация г.ЛюберцыВ субботу, 29 апреля, в городском округе Люберцы пройдёт областная акция «Лес Победы».
28.04.2017 Администрация г.Люберцы
Как сообщил заместитель Председателя Правительства Московской области Дмитрий Пестов,
28.04.2017 Администрация Луховицкого района
Состоялся очередной Совет депутатов - Администрация г. Воскресенск     На очередном заседании Совета депутатов городского поселения Воскресенск народные избранники внесли изменения в бюджет 2017 года.
28.04.2017 Администрация г. Воскресенск
Пущинцам пообещали ЗАГС отремонтировать - Ока ИнфоТина Димова Пущинцам пообещали отремонтировать ЗАГС. Об этом, отвечая на вопросы телезрителей, сообщил на телеканале «360 Подмосковье» губернатор Андрей Воробьёв.
28.04.2017 Ока Инфо
Губернатор осмотрел хирургический корпус областного онкологического диспансера в Балашихе - Правительство Московской областиГубернатор Московской области Андрей Воробьев осмотрел в пятницу новый хирургический корпус Московского областного онкологического диспансера в Балашихе, передает РИАМО.
28.04.2017 Правительство Московской области
Областная акция «Лес Победы» пройдёт в городском округе Люберцы - Администрация г.ЛюберцыВ субботу, 29 апреля, в городском округе Люберцы пройдёт областная акция «Лес Победы».
28.04.2017 Администрация г.Люберцы
Как сообщил заместитель Председателя Правительства Московской области Дмитрий Пестов,
28.04.2017 Администрация Луховицкого района
Состоялся очередной Совет депутатов - Администрация г. Воскресенск     На очередном заседании Совета депутатов городского поселения Воскресенск народные избранники внесли изменения в бюджет 2017 года.
28.04.2017 Администрация г. Воскресенск