Новости города БезФормата.Ru
Подольск
Главные новости
 
Задать вопрос?

7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды

7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды - Pro-Podolsk.Ru
Фото: pro-podolsk.ru

Пора поздней осени прекрасна, как и начало зимы с первым выпадающим пушистым снегом.

Это время долгожданного спокойствия, домашнего уюта и тепла. Вот только есть у межсезонья ощутимый минус – осенне-зимние «капризы», результатами которых становятся простудные заболевания.

Простые рекомендации экспертов страховой медицинской организации РОСНО-МС помогут вам сохранить крепкое здоровье и хорошее настроение.

  1. Одевайтесь по погоде. Не стоит надевать легкую куртку, если утром плюсовая температура. Вечером может похолодать.

  2. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, богатых витамином С.

  3. Чаще проводите влажные уборки и проветривайте помещения.

  4. Больше времени проводите на свежем воздухе

  5. Избегайте посещений мест скоплений большого количества людей

  6. Пользуйтесь средствами индивидуальной защиты. Создать преграду для распространения вируса вам помогут защитные медицинские маски

  7. Соблюдайте правила личной гигиены. Наиболее доступный метод борьбы с бактериями – мытье рук с мылом.

Профилактика обязательно окажется эффективной, если заниматься ей вовремя. Но если вы всё-таки заболели - без промедления обратитесь к своему лечащему врачу, не забыв взять с собой полис ОМС. С полисом вам гарантирован полный комплекс медицинских услуг: вызов врача на дом, консультации и осмотры врачами-специалистами, лабораторная и инструментальная диагностика, профилактические мероприятия, оказание стационарной и реабилитационной помощи (при необходимости). Подробнее о порядке получения полиса ОМС единого образца, программах профилактических мероприятий вы можете узнать в своей страховой компании.

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ОАО «РОСНО-МС»

Последние новости Подмосковья по теме:
7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды

7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды - Pro-Podolsk.Ru
7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды - Подольск
Пора поздней осени прекрасна, как и начало зимы с первым выпадающим пушистым снегом.
17:12 22.11.2016 Pro-Podolsk.Ru
7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды - Домодедово
Пора поздней осени прекрасна, как и начало зимы с первым выпадающим пушистым снегом.
13:16 22.11.2016 Pro-Domodedovo.Ru
На стадион «Родина» придет «Химкинская весна» - Химские новостиНа стадионе «Родина» с 23 по 26 февраля пройдет традиционный турнир по футболу под названием «Химкинская весна», в котором, в рамках подготовки к сезону, померятся силами четыре любительские команды.
20.02.2017 Химские новости
Половодье начнется в Московской области в конце марта - Авиаград ЖуковскийОбильное половодье начнется в Подмосковье в 20 числах марта и продлится до середины апреля, сообщил РИАМО в понедельник заместитель председателя правительства Московской области Дмитрий Пестов.
20.02.2017 Авиаград Жуковский
Федеральная антимонопольная служба информирует - Газета МаякООО «ПМ-фарма» привлечено к административной ответственности за картельный сговор на торгах на поставку лекарственных препаратов Московское областное УФАС России оштрафовало ООО «ПМ-фарма» на сумму 116 000 рублей,
20.02.2017 Газета Маяк
Анонс спортивных и культурных мероприятий на неделю - Каширский районАнонс спортивных и культурных мероприятий на неделю Анонс спортивных мероприятий:
20.02.2017 Каширский район
По поручению руководителя Госжилинспекции Московской области Вадима Сокова государственные жилищные инспекторы территориального отдела провели проверки своевременного выполнения управляющими организациями работ по очистк
20.02.2017 Госжилинспекция