Новости города БезФормата.Ru
Подольск
Главные новости
 
Задать вопрос?

7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды

7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды - Pro-Podolsk.Ru
Фото: pro-podolsk.ru

Пора поздней осени прекрасна, как и начало зимы с первым выпадающим пушистым снегом.

Это время долгожданного спокойствия, домашнего уюта и тепла. Вот только есть у межсезонья ощутимый минус – осенне-зимние «капризы», результатами которых становятся простудные заболевания.

Простые рекомендации экспертов страховой медицинской организации РОСНО-МС помогут вам сохранить крепкое здоровье и хорошее настроение.

  1. Одевайтесь по погоде. Не стоит надевать легкую куртку, если утром плюсовая температура. Вечером может похолодать.

  2. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, богатых витамином С.

  3. Чаще проводите влажные уборки и проветривайте помещения.

  4. Больше времени проводите на свежем воздухе

  5. Избегайте посещений мест скоплений большого количества людей

  6. Пользуйтесь средствами индивидуальной защиты. Создать преграду для распространения вируса вам помогут защитные медицинские маски

  7. Соблюдайте правила личной гигиены. Наиболее доступный метод борьбы с бактериями – мытье рук с мылом.

Профилактика обязательно окажется эффективной, если заниматься ей вовремя. Но если вы всё-таки заболели - без промедления обратитесь к своему лечащему врачу, не забыв взять с собой полис ОМС. С полисом вам гарантирован полный комплекс медицинских услуг: вызов врача на дом, консультации и осмотры врачами-специалистами, лабораторная и инструментальная диагностика, профилактические мероприятия, оказание стационарной и реабилитационной помощи (при необходимости). Подробнее о порядке получения полиса ОМС единого образца, программах профилактических мероприятий вы можете узнать в своей страховой компании.

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ОАО «РОСНО-МС»

Последние новости Подмосковья по теме:
7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды

7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды - Pro-Podolsk.Ru
7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды - Подольск
Пора поздней осени прекрасна, как и начало зимы с первым выпадающим пушистым снегом.
17:12 22.11.2016 Pro-Podolsk.Ru
7 лайфхаков: как защититься от зимней простуды - Домодедово
Пора поздней осени прекрасна, как и начало зимы с первым выпадающим пушистым снегом.
13:16 22.11.2016 Pro-Domodedovo.Ru
Минэкологии рекомендовало наложить мораторий на добычу пятнистого оленя и барсука - Министерство экологии МОМинэкологии Московской области выдало положительное заключение государственной экологической экспертизы материалов,
26.07.2017 Министерство экологии МО
На Воронке вводится дополнительная стоянка легковых такси. С 1 августа 2017 года, по многочисленным просьбам жителей Щёлковского района, вводится дополнительная стоянка легковых такси с правой стороны пл.
26.07.2017 Щёлковский район
Подача заявок на субсидии доступна через МФЦ - Администрация Воскресенского районаС 1 августа 2017 года представители подмосковного малого и среднего бизнеса смогут подать заявки на предоставление субсидии через любой из 105 МФЦ региона.
26.07.2017 Администрация Воскресенского района
Долгопрудненские депутаты-единороссы подняли вопрос безопасности дорожного движения по Лихачевскому шоссе - Долгие Пруды25 июля на пересечении Нового бульвара и Лихачевского шоссе состоялось выездное совещание по вопросу организации дорожного движения на этом участке.
26.07.2017 Долгие Пруды
Госадмтехнадзор выявил 21 навал мусора в Рузском округе за неделю - Красное знамяИнспекторы Госадмтехнадзора Московской области выявили в ходе надзорных мероприятий в Рузском городском округе и Солнечногорском районе на минувшей неделе 41 очаговый навал мусора на землях лесного фонда,
26.07.2017 Красное знамя
Трое из пяти отравившихся суррогатным алкоголем в Чехове госпитализированы - РТВ-ПодмосковьеМедики госпитализировали троих из пяти отравившихся суррогатным алкоголем в Подмосковье.
26.07.2017 РТВ-Подмосковье
В Подольске иномарка сбила ребенка - SMINEWS в Подольске12 июля 2017 года в 11 часов 30 минут на улице Правды возле дома 13/6 в городе Подольске водитель, который управлял легковым автомобилем марки Opel,
25.07.2017 SMINEWS в Подольске
Жителя Люберец задержали за кражу бензопилы из гаража - Люберецкая газета25 июля в дежурную часть Томилинского отдела полиции МУ МВД России «Люберецкое» поступило заявление от местной жительницы о краже бензопилы и электросварочного аппарата.
26.07.2017 Люберецкая газета
И грянул гром - Егорьевский Курьер
И грянул гром
№ 29 от 19 июля 2017 г. Июль – самый богатый на грозы месяц Это лето оказалось щедро на грозы.
Егорьевский Курьер
Сотрудники полиции МО МВД России «Павлово-Посадский» раскрыли кражу - Павлово-Посадские известия
Сотрудники полиции МО МВД России «Павлово-Посадский» раскрыли кражу
24 июля в Дежурную часть МО МВД России «Павлово-Посадский» поступило заявление от жительницы г.о.
Павлово-Посадские известия
Электростальские пожарные на минувшей неделе тушили баню и кресло - Газета Новости недели
Электростальские пожарные на минувшей неделе тушили баню и кресло
Электростальские спасатели и пожарные на минувшей неделе совершили 14 выездов на различные происшествия.
Газета Новости недели
В Пущине проходит выставка двух фотографов из Серпухова - Пущинская средаВ Доме учёных 20 июля открылась новая фотовыставка. Работы о Родине большой и малой представили два автора из Серпухова.
26.07.2017 Пущинская среда
На Бородинском поле сыграют в «Живые шахматы» - Серебряно-Прудский вестник29-30 июля в музее-заповеднике «Бородинское поле» состоится IV международный конный фестиваль военно-исторической реконструкции имени Дениса Давыдова.
26.07.2017 Серебряно-Прудский вестник
Итоги фестиваля уличного кино подведут в Реутове - Газета Реут4 августа в Московской области откроется Всемирный фестиваль уличного кино.
26.07.2017 Газета Реут
«А ну-ка, парни!» Перезагрузка. - Газета Факт
«А ну-ка, парни!» Перезагрузка.
Старшее поколение хорошо помнит телевизионную передачу советских времен «А ну-ка, парни!».
Газета Факт
«Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались»
Куда так спешили дубненцы, талдомчане, кимряки, жители окрестных поселений 16 июля?
Газета Встреча
На десять дней – в огневые сороковые - Новые рубежиРаботу детского оздоровительного лагеря «Память поколений» предметно оценили сотрудники администрации Одинцовского района на минувшей неделе.
26.07.2017 Новые рубежи
Водитель Renault погиб на железнодорожном переезде в округе Луховицы - Луховицкие вестиВодитель Renault Logan на большой скорости врезался в металлическую конструкцию железнодорожного переезда вблизи деревни Перевицкий Торжок, в результате инцидента мужчина погиб,
26.07.2017 Луховицкие вести
Новый глава «Мострансавто»: подвижной состав обновится к концу 2017 года - Подольский рабочийНасколько обновится автобусный парк, когда появится wi‑fi, а также как изменится маршрутная сеть, в интервью РИАМО рассказал Владислав Мурашов.
25.07.2017 Подольский рабочий
МОЭСК информирует: Реклама ценой здоровья и жизни - Чехов сегодня
МОЭСК информирует: Реклама ценой здоровья и жизни
Несмотря на многочисленные предупреждения в средствах массовой информации о недопустимости самостоятельного ведения какой-либо деятельности в охранных зонах воздушных линий (ВЛ) всех классов напряжения электрических сетей,
Чехов сегодня
Новый глава «Мострансавто»: подвижной состав обновится к концу 2017 года - Серебряно-Прудский вестник
Новый глава «Мострансавто»: подвижной состав обновится к концу 2017 года
Перед новым руководством ГУП МО «Мострансавто» стоят серьезные задачи – подготовка к перевозкам участников Чемпионата мира по футболу 2018 года и усиление безопасности на транспорте.
Серебряно-Прудский вестник
Археология и спорт - Новые рубежи
Археология и спорт
Одинцовский парк имени Ларисы Лазутиной у многих ассоциируется только лишь со спортом и отдыхом.
Новые рубежи
Минэкологии рекомендовало наложить мораторий на добычу пятнистого оленя и барсука - Министерство экологии МОМинэкологии Московской области выдало положительное заключение государственной экологической экспертизы материалов,
26.07.2017 Министерство экологии МО
На Воронке вводится дополнительная стоянка легковых такси. С 1 августа 2017 года, по многочисленным просьбам жителей Щёлковского района, вводится дополнительная стоянка легковых такси с правой стороны пл.
26.07.2017 Щёлковский район
Подача заявок на субсидии доступна через МФЦ - Администрация Воскресенского районаС 1 августа 2017 года представители подмосковного малого и среднего бизнеса смогут подать заявки на предоставление субсидии через любой из 105 МФЦ региона.
26.07.2017 Администрация Воскресенского района
Долгопрудненские депутаты-единороссы подняли вопрос безопасности дорожного движения по Лихачевскому шоссе - Долгие Пруды25 июля на пересечении Нового бульвара и Лихачевского шоссе состоялось выездное совещание по вопросу организации дорожного движения на этом участке.
26.07.2017 Долгие Пруды
Госадмтехнадзор выявил 21 навал мусора в Рузском округе за неделю - Красное знамяИнспекторы Госадмтехнадзора Московской области выявили в ходе надзорных мероприятий в Рузском городском округе и Солнечногорском районе на минувшей неделе 41 очаговый навал мусора на землях лесного фонда,
26.07.2017 Красное знамя